您好，根據(jù)情況不一樣，飲食方向也是不一樣的，如果產(chǎn)后體虛導(dǎo)致的脫發(fā)，那么建議飲食就要加強營養(yǎng)，如果說是男性脫發(fā)，因為油脂多引起的掉發(fā)，那么建議您不是吃什么比較好，而是禁食什么比較好，應(yīng)避免油性過大的食物，比如說油炸的食品，燒烤這些盡量不要吃，還有就是清淡的飲食，不要太咸，可能會好處比較大一些，當(dāng)然如果說您進食些黑的花生、黑豆這些對頭發(fā)的營養(yǎng)也是比較好的，可以建議一些。

脫發(fā)的因素有很多，脫發(fā)的種類有很多，那么如果單純論脫發(fā)，我們吃什么東西有效的話，我覺得選擇口服一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊來進行中藥方面的調(diào)理，還是很有必要的，中醫(yī)講究發(fā)為血之余當(dāng)血液血氣充沛的情況下，脫發(fā)的情況基本就是能夠受到改善，所以說我們可以選擇通過這種補血的方式來改善體內(nèi)的具體情況，從而讓頭發(fā)能夠更加旺盛的生長。

你好，遺傳性脫發(fā)，一般是脂溢性脫發(fā)，其發(fā)病與自身機體有關(guān)是由于濕熱體質(zhì)，油性皮膚，皮脂腺分泌油脂過多，堵塞毛囊所導(dǎo)致的因數(shù)，因為與機體有關(guān)于遺傳有關(guān)所以只能對癥治療，以抑制油脂分泌涼血解毒為主要的治療方法。需要調(diào)節(jié)機體平時做到忌辛辣刺激海鮮燒烤飲食清淡多吃水果蔬菜，避免熬夜，可以口服非那雄胺片，除脂生發(fā)片，胱氨酸片，維生素B6片外用復(fù)方酮康唑洗劑或者二硫化硒洗劑洗頭一周兩次是可以改善脫發(fā)的癥狀的。