不少營(yíng)口的朋友照鏡子時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)自己的下門(mén)牙內(nèi)側(cè)，牙齒和牙齦交界的地方，好像露出了一段“小黃牙”？?? 舔上去感覺(jué)有個(gè)“坎”，喝涼水、吃水果時(shí)還會(huì)一陣酸爽…這到底是怎么回事？是病嗎？今天，咱們就好好聊聊這個(gè)“牙根外露”的事兒，把它的壞處和應(yīng)對(duì)方法一次說(shuō)清！?? 核心觀點(diǎn)：? 這不僅是美觀問(wèn)題，更是口腔健康亮起的“黃燈”！? 牙根外露，通常意味著保護(hù)牙齒的“土壤”——牙齦，已經(jīng)開(kāi)始流失了。

第一章：牙根外露，到底是什么情況？??♂?

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，牙根外露，絕大多數(shù)情況是“牙齦萎縮”的直接表現(xiàn)。

健康的牙齒什么樣？

牙齒分為牙冠（露在牙齦外的部分，表面是堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)）和牙根（埋在牙槽骨里，表面是相對(duì)柔軟的牙骨質(zhì)）。

健康的牙齦會(huì)像一件高領(lǐng)毛衣的領(lǐng)口，緊緊包裹住牙頸部和一部分牙根，形成一個(gè)良好的密封。

發(fā)生了什么？

當(dāng)牙齦因?yàn)楦鞣N原因（下面會(huì)講）向牙根方向退縮時(shí)，這件“毛衣”的“領(lǐng)口”就變低了，原本被包裹的牙根部分就暴露了出來(lái)。暴露出來(lái)的淡黃色部分，就是牙根本體。

?? 自問(wèn)自答 Q：只是牙齦退下去了，沒(méi)發(fā)炎沒(méi)疼，也算病嗎？ A：算！? 牙齦萎縮本身就是一種病理狀態(tài)。它可能是牙周炎的結(jié)果，也可能是物理?yè)p傷或其他原因引起的。即使不疼，也意味著牙齒的天然防御屏障出現(xiàn)了缺口，后續(xù)一系列問(wèn)題（下面會(huì)講）的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

第二章：四大壞處，一個(gè)比一個(gè)“要命”！??

別小看這一小段外露，它帶來(lái)的連鎖反應(yīng)，可能讓你的牙齒很“受傷”。

壞處一：牙齒敏感，冷熱酸甜“要你命”??

牙根表面的牙骨質(zhì)非常脆弱，上面布滿通向牙神經(jīng)的微小管道。一旦失去牙齦保護(hù)，外界刺激（冰水、涼風(fēng)、酸甜食物）就直接作用于它，瞬間的酸痛感直達(dá)腦門(mén)！這就是典型的“牙本質(zhì)敏感”。

壞處二：超級(jí)“爛牙”——根面齲，偷偷靠近你??

牙骨質(zhì)比牙釉質(zhì)軟得多，更不耐酸，更容易被細(xì)菌腐蝕。牙齦萎縮后形成的“三角區(qū)”容易塞食物，清潔不到位，細(xì)菌就在這里“安家”，從根部蛀你的牙。這種發(fā)生在牙根上的蛀牙，叫做“根面齲”，補(bǔ)牙難度大，進(jìn)展快，是成年人掉牙的一大元兇。

危害對(duì)比?	對(duì)牙齒的影響?	發(fā)展后果?	治療難度?
牙齒敏感?	刺激疼痛，影響飲食和生活質(zhì)量。	長(zhǎng)期可能導(dǎo)致懼怕刷牙，口腔衛(wèi)生更差。	相對(duì)容易，可通過(guò)脫敏牙膏、藥物或治療緩解。
根面齲（蛀牙）?	從牙齒“腳脖子”開(kāi)始爛，破壞牙齒根基。	導(dǎo)致牙髓炎、根尖炎，甚至牙齒折斷。	很大！位置特殊，補(bǔ)牙材料不易固位。
牙周問(wèn)題加劇?	形成清潔死角，牙結(jié)石堆積更快更多。	加速牙齦和牙槽骨萎縮，進(jìn)入惡性循環(huán)。	需系統(tǒng)性的牙周治療（潔治、刮治等）。

壞處三：牙齦發(fā)炎，口臭、出血找上門(mén)??

外露的牙根區(qū)域和萎縮后形成的“牙縫”，特別容易堆積牙菌斑和牙結(jié)石。這些細(xì)菌和毒素會(huì)持續(xù)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦紅腫、一碰就出血、口腔異味（口臭）? 等問(wèn)題。這往往是牙周炎加重的信號(hào)。

壞處四：終極殺手——牙齒松動(dòng)、脫落！??

牙齦萎縮通常伴隨著其下方的牙槽骨吸收。牙齒就像大樹(shù)，牙齦是土壤，牙槽骨是地基。當(dāng)?shù)鼗ü穷^）和土壤（牙齦）都流失了，大樹(shù)（牙齒）就會(huì)變得搖搖欲墜，*終可能自行脫落或被拔除。這是牙根外露*嚴(yán)重的后果。

第三章：在營(yíng)口，我該怎么辦？??

知道了壞處，*關(guān)鍵的一步是行動(dòng)！拖延只會(huì)讓問(wèn)題更嚴(yán)重、治療成本更高。

第一步：立即尋求專業(yè)診斷！

掛對(duì)科室：這不是簡(jiǎn)單的補(bǔ)牙問(wèn)題。請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院掛 “牙周科”? 。在營(yíng)口，你可以選擇營(yíng)口市中心醫(yī)院口腔科（通常設(shè)有牙周?？苹蛴裳乐茚t(yī)生坐診）或營(yíng)口市口腔醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查。

專業(yè)檢查：醫(yī)生會(huì)用探針檢查牙周袋深度，拍攝X光片查看牙槽骨高度，從而判斷萎縮的程度和原因，是牙周炎、刷牙不當(dāng)還是其他問(wèn)題。

第二步：接受系統(tǒng)治療，阻斷惡化！

基礎(chǔ)治療：如果確診是牙周炎引起的，必須進(jìn)行全口潔治（洗牙）和牙周刮治，徹底清除牙根面上的細(xì)菌和牙結(jié)石。這是控制病情的根本。

對(duì)癥治療：

對(duì)于敏感：醫(yī)生會(huì)進(jìn)行脫敏治療（如涂氟、使用脫敏劑）。

對(duì)于根面齲：需要盡早補(bǔ)牙。

對(duì)于美觀或嚴(yán)重萎縮：在牙周健康控制后，可考慮膜齦手術(shù)（如牙齦移植）來(lái)覆蓋部分外露的牙根。

第三步：改變習(xí)慣，終身維護(hù)！???

學(xué)會(huì)正確刷牙：改用巴氏刷牙法（水平顫動(dòng)），使用軟毛牙刷，千萬(wàn)不要橫向暴力拉鋸！

使用牙縫清潔工具：學(xué)會(huì)使用牙線或牙縫刷，清潔牙齒鄰面。

定期復(fù)查：每半年到一年進(jìn)行一次牙周維護(hù)和潔牙。 個(gè)人見(jiàn)解：牙根外露就像牙齒發(fā)出的“求救信號(hào)”??。它告訴你，支撐牙齒的“地基”正在流失。在營(yíng)口，無(wú)論你是去營(yíng)口市中心醫(yī)院還是口腔?？漆t(yī)院，*關(guān)鍵的是立刻行動(dòng)，找牙周醫(yī)生做一次全面評(píng)估。早期處理，可能只需要改變刷牙方法和定期維護(hù)；等發(fā)展到牙齒松動(dòng)，治療起來(lái)就復(fù)雜且昂貴得多了。記住，對(duì)牙周問(wèn)題來(lái)說(shuō)，“防”和“治”永遠(yuǎn)比“換”要?jiǎng)澦愫秃?jiǎn)單！? ??