咨詢
1.正畸專用牙刷：刷頭中間有凹槽，可以避開托槽同時(shí)清潔上下牙面。
2.牙間刷/齒間刷：清潔神器！? 用來刷洗托槽與鋼絲之間、鋼絲與牙齒之間的縫隙，大小要選擇合適。
3.沖牙器（水牙線）：強(qiáng)烈推薦！利用高壓水流沖刷牙刷難以觸及的角落，飯后使用立刻清爽。
4.含氟牙膏與漱口水：氟化物能有效堅(jiān)固牙釉質(zhì)，預(yù)防脫礦。使用正畸專用的含氟漱口水加強(qiáng)防護(hù)。
5.牙線引線器：輔助牙線穿過鋼絲，清潔牙縫。
第一步：沖牙器預(yù)沖洗。飯后先用沖牙器沖洗一遍，沖走大塊食物殘?jiān)?
第二步：牙刷分區(qū)刷。將牙齒分為左上、左下、右上、右下四個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域從外側(cè)、內(nèi)側(cè)、咬合面三個(gè)方向仔細(xì)刷。刷牙齒外側(cè)時(shí)，牙刷傾斜45度，對(duì)準(zhǔn)托槽上緣和牙齦邊緣，用小范圍圓弧顫動(dòng)的方式清潔。
第三步：牙間刷重點(diǎn)清。用牙間刷仔細(xì)清潔每個(gè)托槽的上下左右四個(gè)方位，以及鋼絲后方。
第四步：牙線清潔牙縫。使用牙線引線器，將牙線穿過每?jī)深w牙齒之間的縫隙，進(jìn)行刮擦清潔。
第五步：漱口水鞏固。使用含氟漱口水漱口30秒。
自問自答：每天要刷幾次？每次多久？ 答：理想狀態(tài)是每次進(jìn)食后都刷牙，至少保證早、中、晚三次。每次刷牙時(shí)間不應(yīng)少于5分鐘。是的，正畸刷牙就是個(gè)“精細(xì)活兒”，千萬別偷懶！帶骨肉類：排骨、雞翅、鴨脖等，請(qǐng)把肉撕下來吃。
帶殼海鮮與堅(jiān)果：螃蟹、龍蝦、核桃、榛子等，外殼堅(jiān)硬無比。
整個(gè)的水果：蘋果、梨、桃子等，請(qǐng)切小塊食用，千萬別直接啃！
粘性糖果：牛軋?zhí)?、太妃糖、年糕、湯圓等，極易導(dǎo)致托槽脫落，且極難清潔。
高色素食物/飲料：咖喱、濃茶、咖啡、紅酒、碳酸飲料。陶瓷托槽雖不易染色，但用于固定的結(jié)扎圈（橡皮筋）和牙齒本身很容易被染色，影響美觀。
個(gè)人心得分享：在貴陽，面對(duì)絲娃娃、戀愛豆腐果里的脆哨，或者香辣的鹵味，一定要小心！把“大塊”變成“小塊”，把“堅(jiān)硬”變成“柔軟”，是正畸期間的飲食黃金法則。| 常見問題? | 應(yīng)急處理方法? | 是否需要立即復(fù)診？? |
|---|---|---|
| 托槽脫落? | 如果托槽還掛在鋼絲上，別硬扯。用正畸保護(hù)蠟（牙醫(yī)會(huì)給）將其暫時(shí)固定，避免刮嘴。 | 是，盡快聯(lián)系你的醫(yī)生（如貴陽德韓口腔醫(yī)院或貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院口腔正畸科的醫(yī)生）預(yù)約粘回去。 |
| 鋼絲扎嘴/滑動(dòng)? | 使用保護(hù)蠟包裹住扎嘴的鋼絲末端。如果鋼絲整體滑動(dòng)突出，可用干凈鑷子輕輕推回，或同樣用蠟包裹。 | 如果無法自行處理且嚴(yán)重不適，需盡快聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整。 |
| 口腔潰瘍? | 保持口腔清潔，使用潰瘍貼或漱口水緩解。通常適應(yīng)1-2周后，黏膜耐磨性增強(qiáng)，潰瘍會(huì)減少。 | 如果潰瘍面積大、疼痛劇烈，可聯(lián)系醫(yī)生檢查是否有鋼絲或托槽尖銳處需要打磨。 |
| 牙齒酸痛無力? | 每次復(fù)診加力后或初戴時(shí)都會(huì)有，是正?，F(xiàn)象?？蛇M(jìn)食溫軟食物，通常3-7天自行緩解。 | 否，正常適應(yīng)過程。 |
復(fù)診做什么？：醫(yī)生會(huì)檢查牙齒移動(dòng)進(jìn)展，更換鋼絲或橡皮筋，施加新的力量，調(diào)整牽引方向，并檢查你的口腔衛(wèi)生狀況。
復(fù)診頻率：通常為4-8周一次，具體時(shí)間你的醫(yī)生會(huì)明確告知。這是根據(jù)牙齒移動(dòng)的生理規(guī)律設(shè)定的。
不復(fù)診的后果：牙齒移動(dòng)失去監(jiān)控，可能走向錯(cuò)誤方向；力量衰減，延長(zhǎng)療程；問題（如托槽脫落）未能及時(shí)處理，影響整體效果。
獨(dú)家見解：我把復(fù)診比作“游戲的存檔點(diǎn)”。醫(yī)生通過每次復(fù)診，確保你的矯正劇情正按照預(yù)定劇本（治療計(jì)劃）順利推進(jìn)。錯(cuò)過復(fù)診，就像跳過了存檔，一旦出問題，可能需要花費(fèi)更多時(shí)間和金錢“讀檔重來”。為什么要戴保持器？：牙齒有回到原來位置的“記憶”（復(fù)發(fā)傾向）。保持器的作用就是對(duì)抗這種記憶，將牙齒穩(wěn)定在新的位置上，直到牙槽骨和牙齦完全改建適應(yīng)。
戴多久？：一般前1-2年需要全天佩戴（吃飯刷牙取下），之后根據(jù)醫(yī)生建議改為夜間佩戴。很多人需要長(zhǎng)期甚至終身夜間佩戴。
如何保養(yǎng)保持器？：不用時(shí)浸泡在清水中，定期用保持器清潔片清洗，避免用熱水燙，防止變形。
矯正牙齒是一場(chǎng)為期1-3年的“美麗長(zhǎng)征”。在貴陽濕潤(rùn)的氣候里，良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣更是重中之重。數(shù)據(jù)顯示，能嚴(yán)格遵從口腔衛(wèi)生指導(dǎo)和復(fù)診計(jì)劃的患者，其矯正療程平均可縮短10%-15%，且結(jié)束后牙周健康狀況顯著優(yōu)于懈怠者。你的堅(jiān)持與細(xì)心，是這份投資獲得*佳回報(bào)的*強(qiáng)保障。??本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，非“曙光網(wǎng)”編輯上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳，不代表本站觀點(diǎn)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問題，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們，我們將在第一時(shí)間刪除或更正。
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